耳つぼダイエット健康法　ビースリム魚津　富山県魚津市

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BMI（肥満度指数）とは、身長からみた体重の割合を示す体格指数です。

■先生からひとことアドバイス■

BMIが18.5未満の方

あなたのBMIは標準よりも小さく、痩せていると判定されました。肥満は病気を招きますが、痩せすぎというのも決して良くありません。きちんと食べて、適度に運動するように心がけてください。

BMIが18.5～24未満の方

あなたのBMIは標準の範囲内と判定されました。なるべく今の体重を維持するように心がけてください。日頃からの運動不足の方は適度に運動して栄養の高いものを食べ、自己管理をしましょう。

BMIが24以上の方

あなたのBMIは標準よりも高く、肥満気味であると判定されました。肥満はさまざまな生活習慣を引き起こす、健康の大敵です。特に心臓病や、糖尿病といった生活習慣病に十分注意してください。

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